Aves migratorias
Ocasionalmente consulto en las redes qué se conmemora en determinado día. Hoy, 8 de Octubre, se conmemora el Dia Mundial de las aves migratorias. Esto…
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Actuar “como si“
La técnica “actuar como si“ es recomendada por varias corrientes terapéuticas. Propone que si una persona actúa como si ya hubiera logrado su propósito la…
Dia mundial del cerebro
Hoy, 25 Julio, es el día mundial del cerebro. Los invito a cuidarlo, a dormir bien, comer bien, hacer ejercicio y a hacer ejercicio recibiendo…
Planeación inteligente
Te adelanto algo sobre el próximo taller. Si deseas mejorar y no volver a deprimirte, te interesa: No tener clara tu misión produce que tu…
Recordatorio
Nuevamente les recuerdo que pueden leer los mensajes en vivircontentos.com y si aún no están en grupos de Whatsapp de Vivircontentos basta con anexarme con…
Las dimensiones de la depresión
En nuestro próximo taller aprenderemos a distinguir los pensamientos de las emociones y de los fenómenos biológicos y conductuales de la depresión. Aprender acerca de…
Mayo
El mes de Mayo inicia y nos ofrece nuevas oportunidades de mejorar nuestro estado anímico. En México se celebra el día de las madres, el…
Primavera y Verano
Se ha reportado que el Otoño y el Invierno exacerban las molestias depresivas. Sin embargo poco se ha estudiado la presencia de episodios en la…